Um programa gratuito para Android, da SwimUp.
SwimUp - Treinamento de Natação é um aplicativo que oferece a possibilidade de treinar gratuitamente, subir de nível em segundos e melhorar suas habilidades de natação.
Alternativa mais recomendada
O que é SwimUp?
SwimUp é um aplicativo que vai te ajudar a aprender a nadar mais rápido, mais forte e mais saudável.
Você pode acompanhar o programa a qualquer hora e lugar. Não importa se você é um nadador iniciante, intermediário ou avançado, você encontrará seu caminho neste aplicativo.
O programa é baseado em uma biblioteca digital gratuita de exercícios de natação, que contém mais de 150 exercícios. Oferece vários planos de treinamento com objetivos diferentes.
Você pode encontrar o programa na Apple Store, Google Play e no site.
Como funciona?
É muito fácil começar. Basta abrir o aplicativo e seguir as instruções. Você também pode usá-lo em seu Apple Watch.
Você encontrará mais de 150 exercícios na biblioteca digital. Cada exercício tem seu próprio plano de treinamento, que contém objetivos diferentes. Cada plano é baseado no seu desempenho e no seu feedback. Quanto mais você completar o exercício, mais ele será ajustado.
Você pode seguir o programa em 4 modos diferentes. Cada modo contém 8 exercícios. Você pode escolher o modo que preferir.
Em cada modo você pode escolher a dificuldade dos exercícios. O modo ficará mais difícil conforme você avança.
Você pode usar o aplicativo e o site para acompanhar seu progresso e subir de nível em segundos.
